Marcha Nórdica en Madrid

Descubre la Marcha Nórdica y ponte en forma.

Precio:
45,00
Oferta:
38,00
Grupos: + info
32,00
Precio señal: 15,00

Nivel: 1

1 días

de 2 a 3 horas

a determinar

La Marcha Nórdica en Madrid está de moda y es la mejor alternativa para disfrutar de buena compañía, naturaleza y deporte de manera sana.

Apúntate a nuestras cursos de Marcha Nórdica en Madrid y alrededores para mejorar tu estado de forma, hacer amigos y amigas y dejar de lado el ajetreo diario.

Reservas

Reservar sin fecha
(Ponte en contacto con nosotros para elegirla)
27/04/2024
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10
11/05/2024
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25/05/2024
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08/06/2024
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22/06/2024
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Mapa

La Marcha Nórdica en Madrid está de moda y es la mejor alternativa para disfrutar de buena compañía, naturaleza y deporte de manera sana.

Apúntate a nuestras cursos de Marcha Nórdica en Madrid y alrededores para mejorar tu estado de forma, hacer amigos y amigas y dejar de lado el ajetreo diario.

El Nordic Walking o Marcha Nórdica surgió como deporte moderno en Finlandia en la década de los 1900 y su principal objetivo en el momento de ver la luz fue la de entrenamiento para esquiadores durante el verano.

Dados los amplios beneficios para la salud que aporta a todos los grupos de edad, que es fácil de practicar y se puede hacer en cualquier lugar, la Marcha Nórdica se ha hecho un hueco como deporte de encuentro en muchos parques, pueblos y barrios de Madrid.

¡Anímate a pasear por el campo o la ciudad, aumentar tu felicidad y estar saludable haciendo Nordic Walking en Madrid!

La Marcha Nórdica en Madrid está de moda y es la mejor alternativa para disfrutar de buena compañía, naturaleza y deporte de manera sana.

Apúntate a nuestras cursos de Marcha Nórdica en Madrid y alrededores para mejorar tu estado de forma, hacer amigos y amigas y dejar de lado el ajetreo diario.

El Nordic Walking o Marcha Nórdica surgió como deporte moderno en Finlandia en la década de los 1900 y su principal objetivo en el momento de ver la luz fue la de entrenamiento para esquiadores durante el verano.

Dados los amplios beneficios para la salud que aporta a todos los grupos de edad, que es fácil de practicar y se puede hacer en cualquier lugar, la Marcha Nórdica se ha hecho un hueco como deporte de encuentro en muchos parques, pueblos y barrios de Madrid.

¡Anímate a pasear por el campo o la ciudad, aumentar tu felicidad y estar saludable haciendo Nordic Walking en Madrid!

  • Precio:
    • 38 € persona, 32€ para grupos (mas de 5 personas)
  • Duración: 2/3 horas
  • Nivel: Iniciación 
  • Punto de encuentro: a determinar (Parque de Valdelatas)
  • Hora: A concretar 09:00 – 10:00 am
  • Fechas: Elegir fecha en el calendario.

 

Programa:

Presentación; historia, beneficios, peculiaridades de los bastones de marcha nórdica, etc.

Calentamiento Movimientos técnica ALFA

Caminata para desarrollar lo aprendido Parada para recuperar fuerzas

Como subir y bajar con bastones + otro rato de caminata

Vuelta a la calma; estiramientos

Despedida y feedback

Información adicional: En todo momento los monitores llevan mascarilla y se limpia el material antes y después del uso, los participantes también llevan la mascarilla en todo momento.

Reseña sobre mejores bastones de marcha nórdica: https://de-senderismo.net/mejores-bastones-marcha-nordica/  

Nordic Walking Madrid

Curso de iniciación al Nordic Walking, también denominada Caminata Nórdica o Marcha Nórdica, en Madrid. Consultas para la mejor atención vía email o formulario de contacto.

Toda la información:

A Quién Va Dirigido

Todas las personas interesadas en iniciarse en la marcha nórdica sin importar la edad ni el estado físico

Jóvenes (desde 10 años), adultos, seniors, jubilados y jubiladas, +55, +60….

No se necesitan conocimientos previos

Por Qué Hacer Marcha Nórdica

Se trata de una actividad saludable, fácil y muy beneficiosa para conseguir un buen estado de forma

Disfruta también de buena compañía, aire libre y deporte.

Dónde

Impartimos cursos de marcha nórdica en:

  • Parques de Madrid
  • Alcobendas (Pinar de Valdelatas)
  • San Sebastián de los Reyes (Dehesa Boyal)
  • Talamanca de Jarama
  • Patones y en tu pueblo o barrio si sois un grupo de 4 o 5

Cuándo

Todos los fines de semana.

Elige la fecha que mas se ajuste a tus disponibilidad

De 10:00 a 12:00 horas.

Cómo es el Curso

Presentación e introducción a la historia de la marcha nórdica

Parte teórica del uso de los bastones de nordic walking, técnica y movimientos

Parte práctica de caminata nórdica

Beneficios

  • Comparte tu pasión
  • Mejora la forma física y evita lesiones
  • Bienestar de mente, cuerpo y espíritu
  • Conoce nuevos lugares.

Necesitas

Para el curso de camina nórdica necesitas:

  • Ropa y zapatillas de deporte
  • Mochila pequeña, riñonera o cinturón deportivo para llevar una botella de agua
  • Gafas de sol, crema solar, gorra, etc. según el tiempo

Incluye

El curso de marcha nórdica en Madrid incluye:

  • Bastones para nordic walking el día del curso
  • Monitor titulado en marcha nórdica
  • Seguros R.C y ACC
  • Formación técnica ALFA